Beweglich bleiben und etwas für das eigene Wohlbefinden tun: mit dem kostenfreien Sportangebot für Seniorinnen und Senioren im Park beim Haus am Wiesenweg an der Münchener Straße ist es möglich. Selbstverständlich sind Sportlerinnen und Sportler jeden Alters eingeladen, die vier Fitnessgeräte auf der Grünfläche zu nutzen. Prinzipiell sind diese aber auf die Bedürfnisse der Generation 50+ zugeschnitten.
Sämtliche Stationen können mit dem Rollstuhl oder dem Rollator angefahren werden und bieten Platz zur Ablage von Gehhilfen.
- Auf der Ruhebank mit Radtrainer und Pedal können Sie auf sanfte Art Bein- und Rückenmuskulatur trainieren.
- Für mehr Beweglichkeit und Kondition sorgt der Nordic Trainer. Wie beim Nordic Walking werden durch das gleichmäßige Vor- und Zurückbewegen der Übungsstangen die Armmuskulatur und die Kondition gestärkt.
- Ein weiteres Training für die Oberarme bietet der Armtrainer: In verschiedenen Sitzpositionen werden mittels Federbügel die Oberarme trainiert.
- Die sogenannte Arm-Kurbel verbessert ebenfalls die Kondition und kann auch zu zweit genutzt werden.
Wir wünschen viel Vergnügen, ein gutes Training und bleiben Sie gesund!
